Wing Chun

Wing Chun/Duncan Leung Wing Chun

WING CHUN KUNG FU

-Realistisch

-Effektiv

-Schnell zu erlernen

-Geeignet für Frauen und Männer

Kurszeiten:

Montags: 18:30-20:00 Uhr
Mittwochs: 18:30-20:00 Uhr

Wing Chun ist kein Sport, sondern ein realistisches Selbstverteidigungssystem ohne Regeln und ohne Gewichtsklassen. 

Wing Chun ist direkt und benutzt kurze, ökonomische Bewegungen und hat nur tiefe Tritte. Das Selbstverteidigungssystem ist in nahezu jedem Alter und ohne spezielle körperliche Voraussetzungen erlernbar. Wing Chun kann bis ins hohe Alter erlernt werden. Duncan Leung, Schüler von Ip Man, lehrt bis heute das original APPLIED WING CHUN.

Jedes Training sieht ein wenig anders aus. Du trainierst auf deinem Level individuell und verbesserst deine Techniken immer weiter. Der Trainer oder erfahrene Schüler helfen dir dabei.

Formen

Die Formen sind das ABC des Wing Chuns. Durch die Formen lernen die Kämpfer die richtigen Winkel und Bewegungen der Arme und Beine, um damit später die einzelnen Kampftechniken zusammensetzen zu können. 

Chi Sao

Das Chi Sao dient dazu, die Kämpfer zu sensibilisieren, Automatismen zu entwickeln um den Raum zu decken. 

Kampftechniken

Zu Zweit werden Angriffs- und Verteidigungstechniken trainiert und perfektioniert. Dies manchmal alleine oder mit Partner und manchmal mit der entsprechenden Schutzausrüstung. 

Drills

Bei den Drills werden einzelne Techniken unter Stress und unter körperlicher Belastung gefestigt. 

Kreistraining

Im Kreistraining lernst du schnell zu reagieren und die verschiedenen Kampftechniken unter Stress anzuwenden. Beim Kreis greifen verschiedene Schüler im schnellen Rhythmus an und du lernst auch in Stresssituationen kontrolliert zu bleiben. 

Power- und Konditionstraining

Zur Erlernung einer Kampfkunst gehört auch die körperliche Fitness. Nur wenn dein Körper trainiert ist, kannst du auch Belastungen standhalten und die Techniken mit maximaler Wirkung anwenden. Bei uns im Training steigerst du deine Grund- und Wing Chun-bedingte Kraft und Kondition mit Training am Schlagkissen, Boxsack, Reifen oder mit gemeinsamen Kraft- und Konditionsübungen.

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