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Thai-Kickboxen ist ein realistischer Kampfsport, der eine besondere Körperschule erfordert.
Heutige Trainingsmethoden sind Schläge und Tritte auf Sandsäcke und Schlagpolster sowie Sparring um Treffgenauigkeit, Beweglichkeit und Reflexe optimal zu entwickeln. Außerdem steht auch noch die körperliche Fitness im Vordergrund.